Blos nicht einschlafen
Am Sonntag bin ich endlich mal wieder auf eine lange Runde los. Ich weiß gar nicht, wann ich den letzten Fünfunddreißiger gelaufen bin. Aber hey, mir fehlt einfach die Zeit gerade, ich bin so dermaßen raus aus…
PODCAST-Empfehlung – Hubert Beck spricht über die Herausforderung Marathon
Hubert Beck hat zwanzig Marathons unter drei Stunden gefinished. Erstaunlich aus meiner Sicht ist daran, dass er erst mit 39 Jahren mit dem Laufen anfing und das bereits nach drei Monaten geschafft hat. Sicherlich ein Ausnahmeathlet. Einer,…
Harte Zeiten
Es ist wenig los bei mir in läuferischer Hinsicht gerade. Der Grund? Alles ist bereits anders und alles wird sich auch weiterhin verändern. Es gibt Dinge, die stehen über allem gerade, und die lassen mir wenig Raum…
Das gute, alte Fotoalbum
Ich kann mich jetzt noch rege daran erinnern, wie wir Kinder früher die Fotos unserer Familienreisen mit kleinen Klebestickern auf die schweren Seiten dicker, in mit Kunstleder oder Leinen bezogene Fotoalben klebten. Nostalgie, klar, aber dennoch: eine…
Für euch getestet: Der U-TECH Nevos Elements next gen von True Motion
Hi there, I am your new Running Buddy – created to protect you and give you an amazing Running Experience. What are you waiting for? True Motion Nichts Geringeres als weniger Verletzungen und mehr Laufflow verspricht True…
Home is where the Trail is
Home is where the heart is… The heart is where the Trail is… The Trail is where the heart is…wie man es dreht und wendet, es stimmt immer. Das Laufen begann für mich genau hier, mitten im…
PODCAST-Empfehlung – Hannes Namberger im Gespräch mit Runners World
Hannes Namberger ist zum zweiten Mal zum Trail-Läufer des Jahres gewählt worden. Innerhalb kurzer Zeit wurde aus einem Profi-Skiläufer einer der besten Ultraläufer der Welt. Namberger hält unter anderem den Streckenrekord beim Lavaredo-Ultratrail und wurde 2021 Sechster…
Laufen – Karma
Ich lese gerade einen buddhistischen Erziehungsratgeber, den ich in der Bibliothek gefunden habe. Seit meiner Zeit in China beschäftige ich mich immer wieder mal mit Buddhismus und auch hier stürzte ich mich mit Begeisterung in die Seiten.…
Speed-Check mit den Five Fingers
Gestern habe ich gemacht, was ich eigentlich schon immer mal vorhatte, aber nie gemacht habe – Vollgas mit den Five Fingers. Ich bin beeindruckt, dass ich völlig intuitiv eine perfekte 180er Kadenz lief. Das hat so viel…
Marathon unter 3:10, mein Weg dorthin
Im Herbst 2022 habe ich die SUB3 auf den Marathon zum ersten Mal angegriffen und erlebte mit einem DNF (DID NOT FINISH) meine Quittung für zu viele Fehler. Im Frühjahr diesen Jahres lief nun alles besser. Zwar…
5. Platz (3.AK) beim Nordberliner Zugspitzlauf
Das Motto bei diesem Lauf war für mich – einfach mal wieder ein Rennen mitmachen und Spaß haben. Bei meinen Hausrunden laufe ich oft nach Norden aus der Stadt raus über die Wiesen Malchows zum botanischen Volkspark…
Gedanken zum Erdüberlastungstag 2023 und zur LETZTEN GENERATION
Bild: Ma San Am 4. April war Erdüberlastungstag bei uns in Deutschland (Quelle), was bedeutet, dass alle natürlichen Ressourcen für das gesamte Jahr schon an diesem Tag aufgebraucht waren. Das heißt auch, dass ab diesem Tag ein…
BÄUME, ein wunderbares Buch für Kinder
Mit großer Begeisterung habe ich hier bereits über Peter Wohllebens’ Buch “Das geheime Leben der Bäume” berichtet, zuletzt auch über den Film “Die Eiche“, der eine ähnliche Botschaft übermittelt. Jen Greens’ Buch namens “Bäume: Entdecke die verborgene…
Die Eiche – mein Zuhause (Filmtipp)
Während man bei Naturdokumentationen meist an die exotischsten Fleckchen der Erde denkt, lenkt dieser Film die Konzentration auf einen heimischen Baum – eine zweihundert Jahre alte Eiche am Waldrand, die mächtig vor einem See thront. Eigentlich ist…
S25 – vielleicht der schönste Berliner Lauf
Der Weg ins Olympiastadion beim S25 führt über einen steil abfallenden Tunnel und plötzlich ist alles dunkel, man sieht nichts mehr. Die Augen benötigen etwas Zeit, und dann erkennt man die wieder die ersten Silhouetten der vielen…
