DEUTSCHE WEINSTRASSE MARATHON – ein ganz besonderer Marathon
„Und, wie war’s?“, fragte ich den Läufer neben mir in der Dusche inmitten von Männern, die mehr oder weniger alle in sich gekehrt das Geschehene reflektierten mit dem Geplätscher der Duschen im Hintergrund. „Ach, nicht so gut“,…
Der U-TECH NEVOS 3 von TRUE MOTION
Von True Motion habe ich bereits den Nevos Elements Next Gen getestet, ein für Wind- und Wetter geeigneter Hybridlaufschuh, der vor allem auf dem Trail einen sehr guten Eindruck auf mich hinterließ. Als mich True Motion nun…
Parkrun – barfuß
länger war ich nicht mehr dort, beim Ebenberg Parkrun. Das hat damit zu tun, dass ich mich gerade für einen Marathon vorbereite und die Longruns Freitagabend durchziehe bis teilweise nach Null Uhr nachts. Das Los eines Ü-Vierziger-Marathonis…
Laufen – gnadenlos ehrlich! Über die Tatsache, dass man das kriegt, was man gibt.
Bienwald Halbmarathon letztes Wochenende – 1:24:54. Bin ich glücklich damit? Nein! Wäre mehr drin gewesen? Auch nein! Nun denn, dann haben wir einen Widerspruch hier. Ich bin dorthin mit der Meinung, eine 1:21 hinlegen zu können aus…
RUNNING DAD – Marathon und Familie, wie geht das eigentlich zusammen?
Freitag Abend, besser gesagt, Freitag Nacht. Andere sitzen jetzt auf der Couch oder am Tresen. Ich laufe, renne durch die Nacht. Fünfunddreißig Kilometer sind es heute. Fünfunddreißig waren es auch die letzte Woche, die Woche davor und…
Kelvin Kiptum – ein Nachruf. Über einen jungen Mann, der aus dem Nichts kam und alles auf den Kopf stellte
Dieser Text stand stand eine ganze Weile im Entwurf. Lange schon wollte ich über Kelvin Kiptum schreiben. Und nun, kurz vor Veröffentlichung, las ich die unfassbar traurige Nachricht, dass er im jungen Alter von nur 24 Jahren…
Savas Coban – Trail der Träume
*Anmerkung zu Beginn: Die hier gezeigten Bilder stammen von Savas Cobans’ Instagram-Account. Für die Verwendung erhielt ich seine Erlaubnis. Im November 2022 steigt Savas Coban in den Flieger nach Peru, um zu seinem Weltrekord-Ultra aufzubrechen, dem er…
Ernest Hemmingway: Wem die Stunde schlägt (Buchrezension)
Neulich ging ich die Straße entlang und da stand ein Karton mit Büchern an einer Hauswand, ungelesen. Ich bückte mich und mein Blick fiel auf dickes Buch, Ernest Hemmingway: Wem die Stunde schlägt. Ich nahm es mit, denn…
Die Aufrichtigkeit des Langstreckenläufers
Dieses Beispiel hier an sportlicher Fairness ist ein wesentlicher Grund dafür, warum ich das Laufen liebe. Klar laufen wir Wettkämpfe, aber ein Gegeneinander ist es nie und war es nie, sondern stets ein Miteinander. Was wir tun…
Personal Best auf die 10K
Zwei Mal lief ich schneller, aber nicht offiziell, will heißen: allein auf der Bahn. Diesmal stand eine 37:36 auf der Uhr und das war 20 Sekunden schneller als vor ziemlich genau einem Jahr beim Plänterwaldlauf, da war…
Laufen – etwas zurückgeben
Am letzten Wochenende lief ich nicht mit beim PARKRUN, stattdessen stand ich als Streckenposten auf halber Strecke mit meiner gelben Weste und wies den Weg, klatschte, motivierte. Die Woche davor nämlich wurde von den Leitenden gefragt, ob…
Der WINGS FOR LIFE WORLD RUN geht in die 11. Runde
Anmerkung zu Beginn: Das Bildmaterial stellte mir Björn von CITYBEAMKOMMUNIKATION zur Verfügung. Am 5. Mai 2024 werden wieder hunderttausende Läufer*Innen auf dem ganzen Planeten gemeinsam starten und ihren Lauf jenen widmen, denen es nicht vergönnt ist, überhaupt…
Stefan U. Frank: Edwin träum‘ weiter (Buchrezension)
Zu Beginn möchte ich mich bei Stefan U. Frank bedanken. Einfach dafür, dass er meinen Blog als ein passendes Medium erachtet hat, über sein Buch zu berichten. Ich fühle mich geehrt und habe es gerne gemacht. Als…
PARKRUN – Eeersteer
5 Kilometer, jeden Samstag um 9 Uhr in nahezu jeder Stadt auf der ganzen Welt. Gehen, walken, laufen, rennen, ganz easy oder auf Bestzeit, egal. Was zählt, ist die Community und der Läuferspirit, darum geht es. In…
Verpflegung beim Marathon
Zwar komme ich gerade so gut wie nicht zum Laufen. Das bedeutet aber nicht, dass ich mich nicht mit dem Laufen beschäftige, ganz im Gegenteil. Ich bin prinzipiell zu ziemlich gleichen Teilen Macher und Theoretiker, auch wenn…
