Corona Moodfood / Banana Pancakes
In diesen Bleib zu Hause Zeiten, die wir wer weiß wie überstehen müssen, hilft Mood-Food – Essen für die Seele! Und Bananen-Pfannkuchen sind in dieser Sparte ganz vorne dabei! Bananen Pfannkuchen für 2 Personen – was du…
Leben in Zeiten des CORONA VIRUS: Warum es jetzt wichtig ist, Haltung zu zeigen
Gestern am späten Abend beim Spazieren gehen stand am Gehwegrand ein Einkaufswagen. Darin flatterte eine Plastiktüte im Wind, die sich in den metallenen Maschen verheddert hatte. Alles war ganz still, so ganz anders als sonst, nur dieses…
Und heute wird Geschichte geschrieben
Heute Morgen habe ich mir mein gelbes T-Shirt aus dem Schrank geholt, denn ich werde es brauchen! Denn – die Zuschauer werden heute nicht da sein, wenn es hart wird, und dann müssen Erinnerungen für diese einspringen,…
Scott Jurek: Eat & Run – My unlikely Journey to Ultramarathon Greatness (Buchrezension)
“Running is what I do. Running is what I love. Running is – to a large extend – who I am!” Was Scott Jurek in Badwater im Jahr 2005 durchmacht, ist exemplarisch für ihn. Er liegt am…
Scott Jurek: North (Preview)
“NORTH” … ich freue mich, endlich dieses Buch zu lesen… Scott Jurek beschreibt darin seinen Versuch, den 2189 Meilen langen Appalachian Trail in 46 Tagen zu schaffen… ich werde berichten…
Ich – laufe – weit! Es ist wie fliegen
30 Kilometer standen auf meinem Plan heute. Lange Läufe wie dieser sind das Herz des Trainings auf einen Marathon. Ich habe keine Angst vor dieser Distanz, auch nicht vor längeren. Ich freue mich vielmehr darauf, sie immer…
Go Veggie: Scharfer Tofu
Warum Tofu cool ist Mit 10 bis 20g Eiweißgehalt pro 100g ist Tofu eine echte Alternative zu tierischen Eiweißquellen. Nicht umsonst ist es aus diesem Grund beliebt bei Kraft- und Ausdauersportlern. Sojabohnen enthalten mit 30 bis 92mg…
Der (für mich) perfekte Laufrucksack
Ich schreibe selten über Ausrüstung, weil ich etwas so Einfaches wie das Laufen auch einfach halten will. Und dennoch braucht man manchmal einfach ein paar Sachen, die das Leben leichter machen. Wenn ich mich für einen Marathon…
Ich – laufe – weit! Leiden gehört dazu
„Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennen lernen willst, dann laufe einen Marathon.“ (Emil Zatopek) Die Tür fällt in die Angeln. Draußen ist es ungemütlich, es windet, es ist grau, aber…
Huaraches – wie man die Rennsandalen der Tarahumara selbst anfertigt
Wer hier öfter mal reinschaut, hat bereits mitbekommen, dass ich immer wieder auf das Barfußlaufen zu sprechen komme. Ich selbst wurde, wie viele andere auch, durch das Buch Born to Run von Christopher McDougall zum Barfußlaufen inspiriert…
Reinhold Messner: Mein Leben am Limit (Buchrezension)
Es gibt, ich persönlich das empfinde das so, nur wenige Menschen, die wirklich etwas zu sagen haben, wovon viele andere Menschen wirklich etwas für sich mitnehmen, etwas lernen können. Natürlich, große Worte sind schnell gesagt in einer…
1917 – Warum man sich diesen Film ansehen sollte
Natürlich hat niemand so richtig Lust auf einen Kriegsfilm, das ist ja klar! Das deprimiert, stimmt nachdenklich, macht traurig. Doch es gibt viele Gründe, sich 1917 dennoch anzusehen! Warum? Weil dieses Thema nun mal zu unserer Geschichte…
Coldplay schlägt mit “Everyday Life” ein neues Kapitel auf
„Coldplay kehrt nach vielen Jahren endlich wieder zu ihren Wurzeln zurück!“, rezensiert so mancher begeisterter Fan der ersten Stunde „Everyday Life“, das siebte Album der britischen Band. Ich finde, es ist weit mehr als das! Selten schreibe…
Südtirol – Ausflugsziele für Familien
Keinen Flieger benutzen, das Klima schonen, nicht so weit fahren, – wenn möglich mit dem Zug – aber trotzdem richtig weg sein. In unberührter Natur verweilen mit der Stadt stets in der Nähe. Spontan aufbrechen je nachdem,…
Auf der Suche nach dem richtigen Laufstil ‒ und was das Barfußlaufen damit zu tun hat
Die wenigsten Läufer schenken dem eigenen Laufstil Beachtung. Das ist nicht weiter tragisch, wenn man sporadisch ab- und an mal eine Runde dreht. Für Läufer mit Wettkampfambitionen, also jene, die richtig Kilometer runter reißen, ist die Beschäftigung…
